豆苗

豆苗をレンジで1分チンして、ごま油・塩・白ごまで和えるだけ！火を使わずに作れる簡単副菜レシピです。彩りもよく栄養もとれる、お弁当の隙間おかずにぴったりの一品を紹介します。

冷凍むきあさりと豆苗で作る、簡単なお弁当副菜レシピ。塩こしょうだけのシンプルな味付けで、あさりの旨みをしっかり楽しめます。5分で作れる時短おかず。

お弁当の副菜にぴったりな「ちくわと豆苗のナムル」のレシピ。火を使わずレンジだけで簡単に作れる時短メニュー。さっぱりした味付けで、こってりおかずとの相性も抜群です。

お弁当の副菜にぴったりな「豆苗とエリンギとベーコンのオイスター炒め」の簡単レシピ。再生した豆苗を使って節約しながら、彩り・栄養・ボリュームもアップ。フライパンでさっと作れる時短おかずです。

お弁当の副菜にぴったりな「人参と豆苗のナムル」の簡単レシピ。人参と豆苗をレンジで加熱して、ごま油とダシダ、白ごまで和えるだけで完成します。彩りがきれいで野菜も食べやすく、忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。

お弁当の副菜にぴったりな「人参と豆苗のごまマヨ和え」の簡単レシピ。人参と豆苗をレンジで加熱して、ごまとマヨネーズで和えるだけで完成します。彩りがきれいで野菜も食べやすく、忙しい朝でも作りやすいお弁当おかずです。