ヘルシオの「まかせて調理」を使えば、忙しい朝でもお弁当のメインおかずがほったらかしで完成します。
今回は、鶏もも肉とネギを使ったすき焼き風の炒め物。
しっかり味でごはんが進む、お弁当にぴったりの一品です。
ゆで卵も一緒に調理してみたので、その様子もあわせて紹介します。
日々の夫弁当やお弁当の副菜レシピ、こちらからもどうぞ♪
材料（1〜2人分）
・鶏もも肉 1枚
・長ネギ 1/3本（約2cm幅にカット）
・塩こしょう 少々
・すき焼きのタレ 大さじ2
（ゆで卵用）
・卵 1個
作り方
愛用中のヘルシオ。これ一台でお弁当作りも劇的に変わりました！
ポチップ(我が家のヘルシオは型落のAX-RA20を使っています）
① アイラップ（ビニール袋）に、2cm幅に切ったネギを入れる
② 一口大に切った鶏もも肉を加える
③ 塩こしょうをして、すき焼きのタレ（大さじ2）を入れ、袋の上からよく揉み込む
④ ヘルシオの角皿にクッキングシートを敷き、③の中身を広げて並べる
⑤ アルミホイルに包んだ生卵を、角皿の隅に置く
⑥ ヘルシオの下段に入れ、水タンクをセットする
⑦ 「まかせて調理」→「炒める」モードでスタート
⑧ 約20分で完成
作ってみた感想（リアルレビュー）
フタを開けると、しっかり焼き色がついていてとても美味しそう！
すき焼きのタレだけで味が決まるので、調味料いらずでとにかくラク。
ネギも甘くなって、鶏もも肉との相性が抜群でした。
お弁当に詰めるまで、お皿に移して冷ましておきます。
ゆで卵も同時調理してみた結果
アルミホイルに包んだ卵も一緒に調理してみました。
仕上がりは、いい感じの半熟卵✨
ただし…
・殻が剥きにくい
・食中毒の可能性があるのでお弁当には不向き
という点がありました。
今回は娘の朝ごはんにして、
お弁当に入れる卵は別で茹で直しました。
今日のお弁当
今回のお弁当はこちら
・メイン：鶏もも肉とネギのすき焼き炒め
ヘルシオにおまかせして、副菜の調理に取り掛かりました。
・副菜①：ブロッコリーのナムル
・副菜②：レンコンと舞茸のきんぴら（ホットクック）
今回は、えのきを舞茸に変えて作りました！
ヘルシオでお弁当作りがラクになる理由
・ほったらかしでメインが完成
・同時調理で時短になる
・味付けがシンプルでも美味しい
忙しい朝でも、ちゃんと作った感のあるお弁当ができるのが嬉しいポイントです。
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ポチップまとめ
ヘルシオの「まかせて調理」を使えば、
鶏もも肉とネギのすき焼き炒めも簡単に作れます。
✔ 味付けはすき焼きのタレだけでOK
✔ 焼き目もしっかりついて美味しい
✔ お弁当のメインにぴったり
忙しい日の定番メニューとして、ぜひ取り入れてみてくださいね。
ヘルシオで作るお弁当レシピ
我が家では他にもヘルシオを使ってお弁当メニューを作っています。
忙しい朝のお弁当作りのお役に立てると嬉しいです。
・揚げない鶏むねチキンカツのレシピ
お弁当に入れることも多い、鶏胸肉のチキンカツ。
冷めても柔らかくて美味しく仕上がります。
・グリルチキンと副菜２品のレシピ
３品同時調理で、メインのグリルチキンと副菜２品を作った日のお弁当をご紹介。
・焼肉のタレで鶏もも肉炒めのレシピ
この日は鶏もも肉とネギを焼肉のタレで炒めました。
・まかせて調理の簡単レシピのまとめ
我が家でよく作るヘルシオのレシピをこちらにまとめています。
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