最近はまっているグミサプリの「ルテイン」。
老眼になって目の疲れやぼやけが気になっていたので買ってみたところ、とても美味しいです。
ミックスベリー味とのことですが、本当に甘酸っぱいベリーの味が濃くて、とても美味しい。
一日２粒が目安と書かれているけど、普通にもっと食べたいくらい美味しい♪
ちなみに、ルテインには、目のぼやけを軽減して、くっきり見る力（コントラスト感度）を改善する働きが報告されているそうです。
ブルーライトや紫外線などから目を保護するとされる、網膜の黄斑部の色素量を増やす働きもあるのだとか。
もちろん、老眼そのものが治るというわけではないけれど、パソコンやスマホを見る時間が長い私には、ちょっとうれしい成分です。
でも、正直なところ……
今は目への効果よりも、このグミの美味しさに夢中（笑）。
サプリメントだから、もっと食べたい気持ちをぐっと我慢して、1日2粒。
普通のお菓子として売っていたら、1日2粒では我慢できないと思います。
目の健康を意識して始めたグミサプリだけど、毎日のちょっとした楽しみになっています♪
しばらく続けてみようと思います。
📌アラフィフの私の老眼コンタクト事情をこちらの記事に書いています。よかったら合わせてご覧ください。
【老眼コンタクト体験談】50歳目前で遠近両用を試した私の本音｜もっと早く使えばよかった
老眼でコンタクトをしていると近くが見えにくい…。50歳目前で遠近両用ハードコンタクトを試した体験談です。実際の見え方や使って感じたこと、眼科で相談した流れ、楽天市場で購入しているHOYAマルチビューEX-Lも紹介します。
なないろブログ
他にも、鉄やカルシウムのグミサプリもあるみたい。
アラフィフとしては、こちらも気になるところ。
カルシウムなんてメロン味✨
今度試してみたいと思います。
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