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鶏そぼろ弁当・オーブンレシピの本・歯医者

鶏そぼろ弁当

今日は鶏そぼろ弁当。

コストコで買ってきた、さくら鶏のムネ肉があったので、フードプロセッサーでミンチにして作ってみました。

ちょっと味を濃くしすぎたけど、ちゃんとそぼろになりました。

だったら、これからは普通のお肉をストックしておけば、ひき肉は買わなくてもフードプロセッサーでなんとかなるってこと。

牛肉100%のハンバーグも作ってみたくなりました。

お弁当の副菜は、コロッケ・人参とレンコンのきんぴら・インゲンの塩麹蒸し・茹でブロッコリー。

オーブンレシピの本

ヘルシオのウォータオーブンを使い出してから、オーブンにお任せで作る料理の便利さに目覚めてしまいました。

オーブンに入れて調理をスタートしてしまえば、サラダの用意をしたり、洗い物をしたりと、他のことができるので、時間を有効に使えている気がします。

もっとオーブン料理のレパートリーを増やしたいと思って、図書館で本を借りてきました。

新装版 簡単なのにごちそう。焼きっぱなしオーブンレシピ [ 若山曜子 ]

メインおかずや副菜、おもてなしの料理など、いろいろ作ってみたいレシピが載っています。

どれから挑戦してみようかな…。

歯医者

今日は2ヶ月に1回通っている、歯のクリーニングの日。

息子を出産した後、娘を出産した後に、歯が弱くなったような気がして、今では定期的に通ってクリーニングと虫歯のチェックをしてもらっています。

ここ最近、生理の時期に重なって、左の歯が痛く感じていました。

しかも、日替わりで上だったり下だったり…。

先生に相談してみたら、レントゲンも撮ってくれて確認して、特に異常はなし。

ストレスなどで、歯を食いしばっていることが原因じゃないかということでした。

確かに、気が付くと歯を噛みしめていることが多く、自分でも気を付けているんだけど、ふとした時にやってしまっています。

あごの筋肉は頭の筋肉とつながっているそうで、一緒に感じる頭痛もあるので、きっとそれが原因なんだと納得しました。

噛みしめないように気を付けなければと思うのですが、無意識でやってしまっているので、どうしたものかと考え中です。

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