こちらの記事ではヘルシオの「まかせて調理」で作れる
簡単レシピをまとめました。
ヘルシオの魅力のひとつが、「まかせて調理」機能。
材料を並べてセットするだけで、
・網焼き
・揚げる
・炒める
・蒸す
などの調理を自動で加熱調整してくれる便利な機能です。
私は普段、夫のお弁当や夕飯作りにヘルシオをよく使っていますが、
ほったらかしで数品同時調理できるので本当に助かっています。
この記事では、実際に作っている
ヘルシオのまかせて調理レシピ
をまとめて紹介します。
新しいレシピを作ったら、この記事にも随時追加していきます。
ポチップ（我が家のヘルシオは少し前のモデルでAXーRA20を使っています）
ヘルシオ「網焼き・揚げる」レシピ
ヘルシオの「網焼き・揚げる」機能は、
油で揚げなくてもカリッと仕上がるのが特徴です。
揚げ物が食べたいけれど、
・油の後片付けが面倒
・カロリーが気になる
という時にもおすすめです。
・揚げない鶏むね肉チキンカツ
鶏むね肉を使ったヘルシーなチキンカツ。
油で揚げていないのに、パン粉がサクッと仕上がります。
お弁当のおかずにもおすすめです。
▶ ヘルシオで作る揚げない鶏むね肉チキンカツのレシピはこちら
・鶏もも肉のチキンカツ 揚げパン粉VSオイルスプレー
鶏もも肉のチキンカツ、ジューシーで美味しいです。
こちらの記事では、炒めパン粉とオイルスプレーをかけて揚げる方法を比べています。
▼ヘルシオで作る鶏もも肉のチキンカツのレシピはこちら
・揚げない油淋鶏
皮がパリッとして美味しい揚げない油淋鶏です。
ネギソースをたっぷりかけて食べると、ごはんが進みます。
▼ヘルシオで作る揚げない油淋鶏のレシピはこちら
・グリルチキン
ヘルシオの網焼き機能で作るグリルチキン。
香ばしく焼けるので、お弁当のおかずにもぴったりです。
▶ ヘルシオで作るグリルチキンのレシピはこちら
・グリルチキンと副菜２品（３品同時調理）
ヘルシオは、一度に数品の調理を同時にしてくれます。
冷凍のものと常温のものを一緒に入れても大丈夫。
上手におまかせで調理してくれます。
▼ヘルシオで作るグリルチキン・３品同時調理のレシピはこちら
・豚ロース薄切りで揚げない豚カツ
冷凍のままの豚ロース薄切り肉に衣をつけて作るトンカツです。
オイルスプレーだけでサクサクの美味しいカツが出来上がります。
2026.03.19追記
・冷凍豚ロース厚切り肉でトンカツ
こちらはトンカツ用の厚切り肉を冷凍のままトンカツにするレシピです。
ボリューム満点！！
2026.03.31追記
・グリルチキンとチルド餃子で揚げ餃子（２品同時調理）
鶏もも肉と餃子を並べるだけの簡単レシピ。
餃子は市販のチルド餃子を冷凍していたものを使いました。
忙しい日のお助けメニューです。
2026.03.21追記
ヘルシオ「焼く」レシピ
焼くモードでは、ハンバーグやグラタンなどの焼き物料理が作れます。
・ハンバーグと副菜３品同時調理 失敗も…
まかせて調理で４品同時に調理してお弁当のおかずを作りました。
失敗も含めた正直レビューです。
▶︎ヘルシオで作る４品同時調理のレシピはこちら
2026.03.19追記
ヘルシオ「炒める」レシピ
ヘルシオは炒め物も作ることができます。
フライパンで炒めるよりも、
油の量を少なくできるのでヘルシーなのが特徴です。
・鶏もも肉とネギの炒め物
鶏もも肉とネギを炒めて、お弁当のおかずにしたりもします。
ヘルシオの炒め機能で作ると、ほったらかしで完成します。
▶ ヘルシオで作る鶏もも肉炒めのレシピはこちら
ヘルシオ「蒸す」レシピ
ヘルシオは蒸し料理も得意です。
たっぷりの過熱水蒸気で食材を包み込み、鍋の蒸し器のようにやさしくムラなく加熱してくれます。
・ジューシーなシュウマイ
一度に30個のシュウマイを、簡単・ジューシーに蒸し上げてくれます。
夜ごはんのメインおかずにもなるシュウマイです。
▼ヘルシオで作るジューシーなシュウマイのレシピはこちら
ヘルシオはお弁当作りにも便利
ヘルシオのまかせて調理は、
・材料を並べるだけ
・火加減を自動調整
・ほったらかしで完成
なので、忙しい朝のお弁当作りにも便利です。
私も朝はお弁当を作ることが多いので、
「焼き物や揚げ物はヘルシオにお任せ」
ということがよくあります。
その間に、
・ご飯を詰める
・副菜を用意する
などができるので、朝の家事がかなり楽になります。
ヘルシオレシピは今後も追加予定
ヘルシオのまかせて調理は、
使いこなすと本当に便利な機能です。
我が家でもいろいろ試しているので、
・お弁当おかず
・夕飯のメイン料理
・簡単副菜
など、新しいレシピを作ったら
この記事にも追加していきます。
ヘルシオを使っている方の参考になれば嬉しいです。
▼ヘルシオで料理するお肉は、コストコでまとめ買いして冷凍保存しているものが多いです。
我が家の冷凍保存方法をまとめた記事も参考になれば嬉しいです。
我が家ではホットクックも便利に使っています
ヘルシオと並んで、我が家ではホットクックもごはん作りに活用しています。
ホットクックでも炒め物ができますが、何より得意なのが煮込み系の料理。
ヘルシオとホットクックがあれば、おまかせ調理の幅が広がります。
・ホットクックのおすすめレシピまとめ
我が家でよく作るレシピをまとめました。
▼ホットクックで作るおすすめ料理のまとめ記事はこちら
・ホットクックで冷凍肉をそのまま放り込んで作るレシピまとめ
冷凍保存していたお肉を、そのままホットクックに放り込んで作れるレシピをまとめました。
忙しい時や料理が面倒な時のお助けレシピです。
▼ホットクックで作る冷凍肉そのままレシピはこちら
コストコ購入品のレビューもどうぞ
我が家はコストコも大好き。
コストコで購入したキッチン家電やキッチングッズもご紹介しています。
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